Tout ce qu'il faut savoir pour éviter les problèmes avec un tensiomètre

Un tensiomètre, bien qu'utile, peut parfois poser problème lors de son utilisation. Découvrez les astuces qui vous permettront de vous en sortir.

Bien positionner son tensiomètre

Pour s’assurer d’avoir les résultats les plus précis possibles, il est important de correctement placer le tensiomètre sur soi. Qu’il s’agisse d’un tensiomètre à poignet ou d’un tensiomètre à bras, des précautions particulières sont requises.

L’appareil doit être à chaque fois installé sur le même bras (le bras gauche de préférence car il est plus près du cœur). Le simple fait de changer de côté peut faire varier les résultats d’une fois à une autre.

De même, si l’appareil est mal positionné, les données seront faussées. En ce qui concerne les tensiomètres à poignet, il faut impérativement que le bracelet soit placé à environ 2 cm de la base du poignet et il faut ensuite que le bras soit positionné à hauteur du cœur.

Pour les tensiomètres à bras, au contraire, le bras doit être posé sur une table. Le brassard quant à lui doit être suffisamment serré au niveau du biceps pour ne pas glisser mais vous devez tout de même pouvoir y passer 2 doigts.

Correctement prendre les mesures avec son tensiomètre

Il est également nécessaire de suivre quelques règles avant pendant et après la mesure de la tension.

Au préalable, il faut s’assurer d’être dans les bonnes conditions pour le contrôle de la tension, c’est-à-dire être dans un endroit calme, être au repos depuis au moins 5 minutes et ne pas avoir la vessie pleine. Dans les 30 minutes qui précèdent, il ne faut pas non plus consommer de thé, de caféine, d’alcool ou de tabac, ni prendre une douche. Pourquoi toutes ces précautions ? Parce que ce sont autant de paramètres qui peuvent influer sur votre tension artérielle.

Après avoir convenablement positionné le tensiomètre, assurez-vous de rester immobile, en n’ayant pas les jambes croisées mais les pieds bien à plat contre le sol. Pour que la mesure soit le plus juste possible, vous ne devez ni parler, ni rire.

Une fois la mesure effectuée, il est conseillé d’en réaliser d’autres afin d’établir une moyenne des valeurs enregistrées. Pour cela, il faudra réaliser au moins 3 mesures de tension, chacune espacée de 3 minutes avec la précédente. La moyenne de ces 3 résultats vous donnera une meilleure idée de votre tension.

Bon à savoir : il est tout à fait normal que la tension varie lors de plusieurs mesures successives.

Les problèmes de connexion sans fil

Les tensiomètres les plus aboutis peuvent communiquer via Bluetooth ou Wi-Fi avec une application mobile dédiée afin de transférer toutes les mesures. Cela permet un meilleur suivi et des fonctionnalités supplémentaires sont proposées. Des problèmes de connexion peuvent malgré tout être rencontrés quant à la connexion avec un smartphone ou une tablette.

Commencez par vérifier si une mise à jour de l’application est disponible et effectuez-la le cas échéant. Si le problème persiste, redémarrez votre appareil. Cela permet généralement de venir à bout des problèmes de connexion sans fil.

Pensez également à vérifier que la localisation est activée sur votre appareil Android. Dans le cadre de la mesure de tension, cela ne sert à pas déterminer votre position mais simplement à renforcer la connexion Bluetooth entre votre appareil et le tensiomètre.

Bon à savoir : l’usage du tensiomètre électronique est déconseillé pour toute personne portant un pacemaker.

Eviter l’apparition de codes erreur

Que faire quand votre tensiomètre affiche le code ERR 1 ou un code ERR 3 ? En adoptant les bons gestes, vous vous évitez le stress causé par l’apparition d’un code erreur. Voici une liste non exhaustive de certaines erreurs pouvant être signalées par un tensiomètre, avec en prime des pistes pour résoudre chaque problème.

• Pas de pression systolique relevée : refaire un essai en restant immobile
• Pas de pression diastolique relevée : refaire un essai en restant immobile
• Mauvaise position détectée : recommencer en se mettant dans la bonne position
• Impossible de prendre les mesures : dégager le bras de tout vêtement
• Tuyau plié : dégager le tuyau et recommencer
• Piles faibles : remplacer les piles usagées par des piles neuves
• Erreur de communication avec l’app : recommencer après avoir au préalable créé un compte ou s’être connecté