Le sommeil est un processus important du corps humain qui permet de régénérer les cellules et de se reposer. Il est nécessaire pour la santé et le bien-être généraux. Il y a différents types de sommeil, et chacun d'entre eux a un rôle spécifique. Le sommeil lent est le type de sommeil le plus profond et le plus réparateur. Il se produit généralement pendant les premières heures de la nuit. Le sommeil REM (ou sommeil rapide) est un type de sommeil plus léger où les rêves se produisent. REM