Par GMail ça me parait plus simple : une seule case à cocher par page, au-dessus à gauche de vos messages sélectionne tous les messages de cette page. Vous n'avez ensuite qu'à cliquer sur la poubelle, au-dessus de vos messages, toute la page sera supprimée. Si vous ne souhaitez pas supprimer certains messages vous pouvez les sélectionner tous, puis décocher ceux que vous voulez garder avant de cliquer sur la poubelle.

Oui, le plus simple est de passer par google et gmail, sinon vous n'y arriverez pas !