bonjour, votre question n'est pas facile, tout dépend du modèle de votre machine à laver moi j'ai un programme court 15 minutes, c'est surement le plus économique, mais pour un un linge peu sale; Ensuite le plus courant étant le 40° mis pour des textiles synthétiques d'aujourd'hui pour le coton c'est juste, il faut qu'il ne soit pas trop "sale". Enfin vous avec en programmation le programme ECO de disponible sur les modèles récents, moi je l'utilise souvent. J'espère vous avoir aider.