Tout est dans le mode d'emploi...

Pour plus de précision, la ceinture ne vibre pas mais envoie de légères décharges électriques afin que les muscles se contractent. Si la ceinture ne détecte pas votre peau, le programme s'arrête automatiquement, il faut alors le relancer

tout est dit ci dessus

Pour l'allumer appuyer sur le bouton central, choisir le mode avec le bouton de droite et ensuite augmenter l'intensité avec le bouton de gauche. Il faut que le boîtier soit dans la ceinture