Sierra

Bonjour à tous, Comme Safari et google chrome était obsolètes sur mon mac Lion, on m'avait conseillé d'installer Sierra. je l'ai fait et depuis, je ne comprends plus rien, mais rien au fonctionnement de mon ordinateur. j'aimais travailler avec neooffice, ce n'est plus possible, il faut payer pour l'installer. Du coup, je ne peux plus ouvrir les documents que j'avais enregistrés sous neooffice. Je n'ai pas pu installer firefox. J'ai l'impression que de ne plus pouvoir faire ce que je veux, j'ai sans cesse des messages qui me disent "attention, cette action requiert tel ou tel logiciel" que je n'ai pas. Tout ce que j'avais lu semblait dire qu'avec Sierra, tout serait plus simple. Pour moi, mon ordinateur m'est devenu étranger. Comment faire ? Merci.